건강관리 건강블로그 건강정보 생활습관 수면문제 수면장애 수면질 수면패턴 자다가깨는이유 피로원인 자다가 자꾸 깨는데… 왜 이러는 걸까 (밤에 깨는 이유) 왜 자꾸 중간에 깨는 걸까? 잠을 못 드는 것도 문제지만 더 애매한 경우가 있습니다. 잠은 드는데, 중간에 자꾸 깨는 경우입니다. 한 번 깨고 다시 자는 날도 있고, 여러 번 반복되는 날도 있습니다. 이 상태가 계속되면 아침에 일어나도 개운함이 없습니다. 잠은 잤는데 피로가 남아 있는 느낌 이게 반복되면 하루 컨디션까지 영향을 받습니다. 단순한 문제가 아닐 수 있습니다 많은…