아침에는 괜찮았는데 오후가 되면 눈이 뻑뻑하고 침침해집니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 보고 나면 눈에 모래가 들어간 것처럼 까끌거리기도 하고, 눈을 몇 번 깜빡이면 잠깐 잘 보이다가 다시 흐려지기도 합니다. 이럴 때 가장 쉽게 찾는 것이 인공눈물 입니다. 그런데 하루에 한두 번 넣던 인공눈물이 어느 순간 네 번, 다섯 번으로 늘어나면 걱정이 생깁니다. “인공눈물을 너무 자주 넣으면 눈이 더 건조해지는 건 아닐까?” …
스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하는 사람이 늘면서 눈의 피로와 침침함을 호소하는 경우도 많아졌습니다. 많은 사람이 루테인만 찾지만, 실제로는 생활습관과 눈 건강 관리도 함께 이루어져야 합니다. 핵심 요약 루테인과 지아잔틴은 황반을 구성하는 색소 성분입니다. 건강기능식품은 노화로 인해 감소할 수 있는 황반 색소 밀도를 유지하는 데 도움을 줄 수 있지만, 시력을 회복시키거나 안질환을 치료하는 제품은 아닙니다. 이런 증상이 …
눈이 쉽게 피로하고 뻑뻑하거나 모래가 들어간 것 같은 느낌이 반복된다면 안구건조증을 의심해볼 수 있습니다. 안구 건조증 치료는 원인에 따라 달라질 수 있으며, 생활습관 개선과 함께 눈에 좋은 영양제를 적절히 선택하는 것도 관리에 도움이 될 수 있습니다. 핵심 포인트 루테인은 황반 건강과 관련된 성분이며, 아스타잔틴은 눈의 피로 개선과 관련된 연구가 이루어지고 있는 성분입니다. 안구건조증의 원인과 증상은 개인마다 다를 수 있으…
아침에 거울을 봤는데 눈이 빨갛습니다. 하루 종일 컴퓨터를 보다가 퇴근할 때쯤 되면 눈 실핏줄이 더 선명해집니다. 많은 사람들은 이럴 때 가장 먼저 안약을 찾습니다. 물론 안약이 도움이 되는 경우도 있습니다. 하지만 충혈이 반복된다면 단순히 안약만 넣는 것으로는 해결되지 않는 경우가 많습니다. 실제로 눈 충혈은 눈이 보내는 신호일 수 있으며, 생활 습관이 원인이 되는 경우가 적지 않습니다. 특히 스마트폰 사용 증가, 수…
예전에는 하루 종일 컴퓨터를 봐도 괜찮았는데 요즘은 다릅니다. 스마트폰 화면을 보다 보면 글자가 흐려 보이고, 멀리 있는 간판에 초점이 한 번에 맞지 않을 때가 있습니다. 눈을 몇 번 깜빡이면 괜찮아지기도 하지만, 이런 일이 자주 반복되면 신경이 쓰이기 시작합니다. 많은 사람들은 나이가 들어서 그런가 보다 하고 넘깁니다. 하지만 실제로는 시력 자체보다 먼저 달라지는 생활 습관과 눈 사용 패턴이 영향을 주는 경우가 많습니다. …
눈이 계속 피곤합니다. 눈이 뻑뻑하고, 무겁고, 오래 보면 초점이 흐려지는 느낌도 듭니다. 그래서 안과에 가서 검사를 받았는데 돌아오는 말은 의외로 이겁니다. “특별한 이상은 없습니다.” 이 말을 들으면 더 답답해집니다. 분명 눈이 불편한데 왜 검사에서는 정상일까요? 실제로 이런 패턴은 꽤 많습니다. 눈이 쉽게 피곤함 컴퓨터 오래 보면 눈이 아픔 스마트폰 보면 초점이 늦게 맞음 눈이 뜨겁고…