밤에 자다가 소변 때문에 자꾸 깨는 이유, 나이 탓만은 아닙니다
잠들었다가 소변이 마려워 한 번 깨고, 새벽에 다시 화장실에 가는 일이 반복되는 분들이 있습니다. 처음에는 “나이가 들면 원래 그런가 보다” 하고 넘기지만 매일 밤 두세 번씩 깨기 시작하면 수면의 질이 크게 떨어집니다. 밤에 잠에서 깨어 소변을 보는 증상을 야간뇨(nocturia) 라고 합니다. 중년 이후 흔하게 경험할 수 있지만 단순히 나이 때문이라고 단정할 수는 없습니다. 저녁 수분 섭취부터 방광 문제, 전립선비대, 당뇨병…