앉아만 있었는데 허리가 망가지는 사람들, 대부분 이 자세를 오래 합니다
무거운 걸 들지도 않았는데 허리가 점점 아파지는 사람들이 있습니다. 특히 이런 증상이 반복됩니다. 오래 앉아 있으면 허리 아픔 일어날 때 허리 뻣뻣함 엉덩이까지 당기는 느낌 허리 펴기 힘듦 앉아있다 일어나면 통증 심함 많은 사람들은 이럴 때 “운동 부족인가?” 혹은 “허리를 삐끗했나?” 정도로 생각합니다. 하지만 실제로는 강한 충격보다 오래 반복되는 잘못된 앉는 자세 가 …