잠은 충분히 잤는데 계속 피곤하다면, 몸이 보내는 신호일 수 있습니다
분명 잠은 충분히 잤는데 아침에 일어나면 몸이 무겁고 피곤한 날이 있습니다. 눈은 떴는데 머리가 멍하고 몸에 힘이 안 들어가고 출근이나 학교 갈 준비만 해도 지치는 느낌이 들기도 합니다. 많은 사람들이 이런 상태를 단순 피곤함이라고 생각합니다. “요즘 좀 피곤한가 보다” 하지만 이런 상태가 반복된다면 단순 수면 부족이 아니라 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 특히 최근에는 “잠을 자도 피곤…