콜레스테롤 낮추는 음식 및 고지혈증 관리 습관
고지혈증은 증상이 거의 없지만 방치하면 심근경색, 협심증, 뇌졸중 위험을 높일 수 있습니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 섭취와 꾸준한 생활습관 관리가 가장 중요한 예방법이며, 고지혈증 약을 복용 중이라면 부작용 여부도 함께 확인해야 합니다. 핵심 요약 콜레스테롤 낮추는 음식은 식이섬유와 불포화지방산이 풍부한 식품이 중심입니다. 반대로 트랜스지방, 과도한 포화지방, 가공식품은 LDL 콜레스테롤 증가에 영향을 줄 수 있습니다. 고지…