건강블로그 건강정보 눈떨림 마그네슘부작용 마그네슘종류 마그네슘추천 마그네슘효능 영양제비교 영양제선택 영양제효과 HealthWellness 마그네슘 아무거나 먹으면 안 됩니다… 종류에 따라 효과 완전히 다릅니다 마그네슘, 왜 효과가 다를까? 마그네슘은 몸에 좋다고 알려져 있어서 많은 사람들이 챙겨 먹습니다. 그런데 이상하게 이런 경험을 하는 경우가 많습니다. "먹었는데 아무 효과도 없는 것 같은데?" "오히려 배만 아프고 설사하는데?" 이 차이는 단순히 개인 체질 문제가 아니라 어떤 종류의 마그네슘을 선택했느냐 에서 갈립니다. 👉 같은 마그네슘이라도 “형태”에 따라 몸에서 작용…