건강블로그 건강정보 눈밑떨림 마그네슘부작용 마그네슘설사 마그네슘종류 마그네슘효능 영양제궁합 영양제복용법 영양제추천 HealthWellness 마그네슘 먹고 설사한다면? 대부분 이걸 모르고 있습니다 마그네슘 먹고 설사하는 이유, 정상일까? 건강을 위해 마그네슘을 챙겨 먹기 시작했는데 오히려 배가 아프거나 설사 를 경험한 적 있으신가요? 많은 사람들이 "내 체질이 안 맞나 보다" 하고 넘기지만, 실제로는 제품 선택이나 복용 방법 문제일 가능성 이 훨씬 높습니다. 즉, 마그네슘 자체가 문제가 아니라 어떤 형태를, 어떻게 먹고 있느냐 가 핵심입니다. 가장 흔한 원인 3가지 ① 흡수 안 …